Как часто нужно делать чистку лица у косметолога * зачем, для чего и с какого возраста

Поход к косметологу. Как часто это нужно делать? Советы косметолога

Раньше уход за своим лицом и телом считался вопросом личного характера. В спорных ситуациях спасали советы подружек и народные рецепты, которые передавались из поколения в поколение. К вниманию современных женщин предоставлен огромнейший выбор уходовых и косметических средств.

Однако отсутствие грамотного подхода к их выбору и к уходу за лицом зачастую приводит к плачевным результатам.

На лице могут возникнуть раздражения, аллергические реакции и высыпания, микротравмы кожи, воспаления и т.д.

Чтобы предупредить такие неприятности, следует подумать о визите к специалисту в косметический кабинет. Кто такие косметологи, какие услуги они предоставляют? Более подробно мы расскажем в статье.

Кто такой косметолог, в каких случаях к нему следует обращаться?

Косметолог – дипломированный эксперт, помогающий сохранить или вернуть здоровый и привлекательный вид вашей коже и внешнему облику. Диагностические, терапевтические и восстановительные процедуры, которые проводятся в косметологическом кабинете, направлены на то, чтобы поддержать и восстановить структуру и функциональность кожных покровов: эпидермы, гиподермы, а также ногтей и волос.

Нано Ботокс без инъекций! Красивая и молодая кожа, без уколов, боли, побочных эффектов за 2 недели! Жмите сюда ››

Косметологи специализируются на решении эстетических проблем во внешнем виде людей, определяют причины нарушений и корректируют их, используя для этих целей разнообразные способы.

Существуют косметические услуги, которые состоят из физического и химического воздействия на кожные покровы как лица, так и тела. Работа в этом направлении проводится в целях омоложения для придания лицу выразительности с помощью средств декоративной косметики.

Если говорить о косметологических услугах, то это направление, целью которого является улучшение внешности человека с помощью лечения или маскировки косметических дефектов, которые могут быть вызваны болезнями, врожденными или же возрастными изменениями в организме.

Зачем ходить к косметологу?

Бытует мнение, что все кожные воспаления, которые возникают на лице или теле, спровоцированы нарушением функций внутренних органов или же определенным заболеванием. Это мнение правдиво, но лишь частично, ведь кроме болезней имеются еще и другие факторы, которые воздействуют на внешность. Вот основные из них:

наследственная склонность к проблемам с эпидермисом;
стрессовые ситуации;
неправильное питание;
курение, частый прием алкогольных напитков;
избыточный вес;
неправильный уход за кожными покровами;
несоблюдение правил гигиены.

Как показывает опыт специалистов, не всегда получается вылечить заболевания внутренних органов так, чтобы целиком избавиться от кожной проблемы. В будущем они могут развиться в хронические болезни, с которыми уже достаточно сложно будет вести борьбу. Поэтому имеются веские причины для похода в косметический салон:

Кожа нуждается в профессиональном уходе, особенно если на ней имеются различные дефекты (угревая сыпь, постакне, комедоны, черные точки).
Посетить косметолога или дерматолога следует еще в подростковом возрасте. Специалисты дадут полную информацию об уходе за лицом в период полового созревания, расскажут о правилах питания и косметических процедурах для молодой кожи.
Посещение косметологического кабинета необходимо не только при обострении кожного заболевания, но и в целях его предупреждения.
При помощи косметических методов проводится активная борьба с процессом увядания кожи.

Косметолог может оказать квалифицированную помощь при наличии определенных заболеваний:

угревая сыпь – когда воспаляются сальные железы на лице или по телу;
демодекоз – наличие на поверхности кожи клеща-демодекса (приводит к развитию воспалений и угревых высыпаний);
наличие пигментных пятен и кератом;
мозоли, натоптыши, трещины на подошвах ног (ороговевшая кожа вызывает болезненные ощущения, воспалительные процессы и даже нарывы);
гирсутизм – повышенная волосатость, причиной которой чаще всего становится гормональный сбой;
внешние проявления аллергической реакции – высыпания, участки с покраснениями.

Существуют кожные расстройства, на которые косметические процедуры не распространяются, т.к. патологии имеют заразный характер. В таком случае клиента направляют к врачу-дерматологу. К таким болезням относятся: чесотка, грибковые заболевания, псориаз, вирусные инфекции, родинки, дерматит и экзема.

Что может дать поход к косметологу, на что обратить внимание?

Что в общем нам дает поход к косметологу? Разобраться с таким вопросом необходимо, ведь каждая представительница прекрасного пола должна знать ответ.

Прежде всего, поход к косметологу – это профессиональный уход за состоянием вашей кожи, который проводится в течение определенных процедур или даже курсов процедур.

Какие именно методики будут входить в этот комплекс, напрямую зависит от состояния кожных покровов, вашего возраста и масштабов проблем, которые нужно решить.

Что бы вы ни хотели изменить или подправить, начиная от второго подбородка и заканчивая формой и цветом бровей – все под силу квалифицированному специалисту. Например, он может порекомендовать татуаж – это специально разработанная технология по введению краски в проблемные участки для добавления насыщенности цветовой палитры, которую вы сами можете подобрать.

Хотите молодую, здоровую кожу без похода к косметелогу и инъекций? Все это прошлый век! Жмите сюда ››

Чтобы процедура, которую вы выбрали, прошла на высшем уровне, при посещении косметологического кабинета следует обратить внимание на такие важные детали:

Обработка и гигиенические правила. Самый первый момент, на который вы должны обратить внимание – чистота помещения, предметов, которыми вам будут проводить ту или иную манипуляцию. Если вы хоть немного засомневались в стерильности, немедленно откажитесь от услуг такого «специалиста». Салонов красоты огромное количество, а ваше здоровье ничем не заменишь.
Используемая продукция. Следует обращать внимание на косметические средства, которые используют в процессе наведения красоты. Бывает так, что недобросовестные косметологи закупают более дешевую продукцию, которая может вызвать нежелательные последствия в виде аллергической реакции или высыпаний.
Опыт и качество. Все же на первом месте стоят способности и опыт человека, который вам будет оказывать косметическую услугу, но дельного и конкретного совета в этом случае нет. Вам самим придется подбирать профессионала. И зачастую женщины, которым важен свой внешний вид и здоровье, длительное время выбирают такого человека.

Несмотря на все эти советы, только вы можете увидеть, что собой представляет тот или иной косметолог. Соберите всю возможную о нем информацию, отзывы других клиентов и только тогда решайте, как вам поступить.

Какие косметические процедуры для омоложения считаются самыми востребованными?

В салонах красоты существует перечень процедур, которые пользуются большой популярностью среди посетительниц.

Приведем перечень наиболее востребованных методик в салоне:

Массаж. Эта манипуляция уже через неделю приведет даже самую уставшую, сухую кожу в порядок, сделает ее более молодой и сияющей изнутри. В любом салоне красоты все начинается с пилинга, а затем проводится массажная терапия лица, шеи и зоны декольте. Чаще всего ее длительность составляет 15-20 минут. Проводить такую манипуляцию достаточно 1 раз в неделю.
Чистка лица у косметолога – одна из наиболее распространенных и часто используемых процедур при посещении косметолога. Чистка бывает трех видов: аппаратная, механическая и комбинированная. Постоянно применяя данную процедуру, можно очистить поры, избавиться от прыщей, комедонов, черных точек и жирного блеска. Кожа станет более молодой, чистой и здоровой. Посещение косметолога для проведения чистки напрямую зависит от состояния пор и загрязнения лица. Кому-то необходимо еженедельное очищение, а кому-то достаточно посетить специалиста раз в 1-2 месяца.
Пилинг. Благодаря использованию данной технологии очищается верхний ороговевший слой эпидермиса, кожа становится гладкой, чистой, поры сужаются, а мелкие морщинки или шрамы разглаживаются, кожные покровы увлажняются. Проводить такую манипуляцию можно несколько раз в неделю, все зависит от состояния кожи и частоты использования декоративной косметики.
Мезотерапия без применения инъекций. Если вашей коже необходимо питание и насыщение витаминами, данная процедура подойдет как нельзя лучше. Выполняют ее специальным прибором, который прокалывает эпидермис и вводит подкожно небольшое количество питательных элементов. Регулярное проведение мезотерапии сделает ваше лицо более здоровым и даже разгладит маленькие мимические морщинки. Преимущество данной техники заключается в отсутствии каких-либо повреждений после проведения манипуляции, поэтому ее можно выполнять в будний рабочий день, не боясь выглядеть непривлекательно. Рекомендовано проводить от 5 до 10 процедур мезотерапии.
Термолифтинг. Данная аппаратная технология безболезненна и проводится в целях вернуть или поддержать молодость лица и других зон тела. Методика способствует быстрой выработке коллагена и стимулирует лучшую работу систем организма. Кожа становится ухоженной, чистой и красивой.

Любая из данных методик как сама по себе, так и в комплексе незаменима для любительниц чистой кожи. Косметолог проконсультирует, какой курс и способ необходимо использовать, чтобы поддержать или вернуть здоровье и красоту вашему лицу.

Как проходит процедура у косметолога?

Зачастую клиентами косметологов становятся люди, страдающие кожными проблемами или заболеваниями, с которыми бороться самостоятельно невозможно. В таких случаях необходимо постоянное наблюдение у специалиста и выполнение комплекса методов, которые он порекомендует для стабилизации или устранения вашей кожной проблемы.

Визит в косметический салон состоит из следующих этапов:

Осмотр кожных покровов. Необходимо, прежде всего, установить тип кожи и наличие проблем, таких как расширенные и загрязненные поры, наличие постакне, угревой сыпи или гнойных прыщей.
Разговор с клиентом. Важно уточнить, как именно человек ухаживает за кожей, как борется со своей проблемой, есть ли аллергия на какие-либо косметические и декоративные средства.
Составление характеристики кожи. Косметолог делает выводы, определяет тип кожи, наличие и вид болезни.
Подбор курса терапии. Специалист определяет масштаб проблемы, подбирает средства по уходу, составляет список необходимых процедур и длительность их проведения.

Иногда даже одного визита к специалисту достаточно для получения полезной информации о коже и об особенностях ухода за ней.

Как часто нужно посещать косметолога?

Вообще посещать косметолога нужно систематически. К примеру, пилинги могут быть поверхностными и серединными. В первом случае курс составляет 6 процедур, интервал – 8-9 дней. Достаточно проводить уходовую процедуру 1 раз в полгода. С серединными чистками немного сложнее, т.к.

необходим период восстановления, поэтому частота посещений снижается (1 раз в 7-8 месяцев). Аппаратные процедуры также проводят курсами, чаще всего они дополняют друг друга.

Регулярность посещений зависит от состояния вашей кожи, проблем, которые вы хотите решить, назначенного плана ухода, вида процедур и т.д.

Часто женщины отправляются в салон красоты по особым поводам или незадолго до какого-нибудь мероприятия. Бесспорно, даже после одного визита к косметологу результат будет виден, но это только временный эффект. Именно регулярное посещение данного специалиста принесет пользу.

Советы косметолога. Что нужно знать?

Особенности образа жизни и состояния здоровья отражаются на нашей внешности, в первую очередь на коже. Приведем некоторые советы квалифицированных косметологов, к которым стоит прислушаться:

Старайтесь ежедневно следить за своим рационом питания. Он должен быть полноценным, богатым витаминами и минералами (свежие фрукты, овощи, достаточное количество жидкости на протяжении дня, белки, полезные углеводы и жиры).
Движение должно стать вашей нормой жизни. Это могут быть занятия спортом, плавание, бег, ходьба.
Уход за кожей лица и тела должен быть правильным, т.е. включать в себя регулярное прохождение косметических процедур, снятие макияжа перед сном, защиту кожи от солнечных лучей и т.д.
При наличии кожных проблем следует пройти осмотр в кабинете косметолога-дерматолога.
Не стоит находиться длительное время под прямыми лучами солнца, также не рекомендуется переохлаждаться.
Если заметили симптомы заболевания на коже, на ногтях или волосах, не оттягивайте визит к специалисту, иначе могут начаться осложнения, а с ними будет уже труднее бороться.
Заботиться о коже нужно смолоду. Самый лучший способ предотвратить появление сухости и морщин – использовать тонизирующие, питательные и увлажняющие маски, средства по уходу и очищению.
Подберите косметические средства, которые подходят именно для вашего типа кожи.
Регулярно нужно проводить глубокую очистку кожного покрова, желательно 1-2 раза в неделю. Для жирного типа кожи очищение следует проводить чаще. Это поможет предотвратить появление черных точек, комедонов.

Кожа – зеркало нашего здоровья, поэтому уделяйте ей больше времени и внимания. Главный элемент ухода за любым типом кожи – ее правильное очищение и питание. Только так вы сохраните красоту, свежесть и сияющий внешний вид.

Так нужен ли косметолог? Основные выводы

Несомненно, посещать косметолога необходимо, особенно если у вас имеются проблемы с кожей. Только специалист может определить тип, особенности кожи и посоветовать правильный уход и лечение. Косметолог также способен помочь вам справиться с кожными проблемами и подобрать средства ежедневного ухода.

Что бы вы ни выбрали – косметологический кабинет, салон красоты или частного мастера – результат будет одним и тем же, ведь все специалисты выполняют одинаковый набор методик. Запомните, только при постоянном и грамотном уходе ваша кожа будет здоровой, молодой и сияющей.

Источник: https://zhenskiy-otvet.ru/krasota/item/689-pokhod-k-kosmetologu

Как часто нужно делать чистку лица: все “за” и “против”

Есть несколько важных вопросов, над которыми стоит задуматься перед тем, как ложиться на кушетку косметолога.

Первое, действительно ли нужна чистка лица, какая именно и как часто? Ведь косметологи создали огромное количество разнообразных способов очистит кожу: некоторые подходят для всех, некоторые для сухой кожи, некоторые для жирной кожи. Главное — отталкиваться от состояния своей кожи и степени ее загрязнения.

Почему нам нужна чистка лица? И нужно ли делать чистку лица? Сколько раз нужно делать чистку лица? Не секрет, что кожа каждого человека (особенно живущего в условиях большого города) подвержена загрязнениям: косметика, пыль, отходы окружающей среды и многое другое.

Так, чтобы сохранить кожу мягкой, сальные железы производят липидосодержащий секрет, который должен равномерно распределяться на поверхности лица и создавать защитную пленку. Однако, очень часто это приводит к попаданию бактерий, воспалениям и появлению прыщей. Самая распространенная проблема — комедоны или угри.

Это заполненная пора, сало в которой окислилось из-за соприкосновения с воздухом. Но для того, чтобы исправить все эти проблемы у нас есть чистка лица.

Виды чистки лица

Прежде чем задуматься над тем, как часто нужно (и можно) делать чистку лица, стоит разобраться в видах чистки. Так как определенную чистку лица можно делать в разный период времени.

Так, чистка лица бывает ручная (мануальная), ультразвуковая, вакуумная, химическая.

Ручная (мануальная) чистка лица

Ручная чистка является самой распространенной и доступной каждому. Поры расширяются и при помощи давления (то ли косметической ложкой, то ли пальцами умелого косметолога) удаляются загрязнения из пор (комедоны и прыщи).

Такую чистку традиционно считают идеальной для проблемной и жирной кожи с деффектами, так как идет “индивидуальный подход” и внимание ко всем особенностям кожи.

Однако, после такой чистки нельзя наносить косметику еще сутки, максимум пару дней ты будешь ходить, как “мороз красный нос”, а делать ее стоит максимум 2 раза в год.

Аппаратная вакуумная чистка лица

Аппаратная чистка — главный конкурент ручной. Она быстрее и безопасней, а вместо рук косметолога используется специальный аппарат, трубка с вакуумом, которая вычищает раскрытые поры. Это своеобразный пылесос для пор. Она полностью безопасна, но менее эффективна в плане очистки кожи.

Однако, вакуумная чистка лица оказывает массажный и лимфодренажный эффект, помогая обновить верхний слой эпидермиса и обогатить кровоснабжение кожи лица, часто рекомендуется в качестве тонизирующего средства для начинающей увядать кожи. Подходит для нормальной и не очень жирной кожи, на чувствительной и проблемной коже может оставить покраснения и припухлости.

Как часто можно делать вакуумную чистку лица? Около 3-х раз в год.

Ультразвуковая чистка чиста лица

Ультразвуковая — это атравматичный способ воздействия на кожу при помощи ультракоротких волн. Кожу обрабатывают тоником на базе минеральной воды или специальным гелем, после чего подвергают воздействию волногенератора. Поры открываются, загрязнения выходят на поверхность и удаляются.

Ультразвуковая чистка отшелушивает омертвевшие клетки, действует противовоспалительно и делает морщины и рубцы менее заметными. Так как ультразвуковая чистка достаточно мягкая и щадящая ее можно делать больше 4-х раз в год.

Хотя, делать такую чистку лица каждый сезон — самое оптимальное решение.

Химическая и лазерная чистки

Химическая и лазерная чистки — это пилинги, которые удаляют верхний слой кожи, но не проникают “вглубь”. Они менее эффективны в плане полной очистки пор, но при частом использовании лишают потребности проходить мануальную или ультразвуковую чистку лица. Как часто можно делать чистку лица пилингами? В зависимости от проблемности кожи раз в неделю или две недели.

Только будь аккуратна с лазерной чисткой. Если у тебя есть проблемы с пигментацией кожи, лазера лучше избегать, чтобы вдруг не появились лишние пигментные пятна.

Также, стоит понимать, что химическая чистка является препаратной или ферметной чисткой, а на некоторые препараты может быть аллергия. Так, для препаратной чистки используются олеиновая, лимонная, яблочная, гликолевая и молочная кислоты. Для ферментной — ферменты бромелайн и папаин.

Так, мы ответили на вопрос как часто можно делать чистку лица. Все зависит от состояния и проблемности твоей кожи.

Источник: https://hochu.ua/cat-beauty/long-read/article-75835-kak-chasto-nuzhno-delat-chistku-litsa-vse-za-i-protiv/

С какого возраста нужно начинать ходить к косметологу

Раз статья с таким названием вызвала интерес, значит, появились вопросы на тему, как не пропустить тот период, когда пора, и не начать раньше положенного срока посещать косметолога.

Самое простое решение: консультация косметолога в Новосибирске.

Эта бесплатная услуга косметолога поможет получить квалифицированный ответ на вопрос типа «А не рано ли мне», «А не поздно ли во столько-то лет начинать косметические процедуры»?

Ходить к косметологу можно на разные процедуры. Например, чистка кожи необходима, как только начинают появляться чёрные точки и угревые высыпания. Сейчас это стало происходить даже раньше подросткового периода.

Видимо, во всём виновата наша экология и непонятно какое питание. Естественно, что в таком случае чистку нужно делать по мере загрязнения.

А начиная с подросткового возраста и до неопределённого времени жизни, чистка раз в месяц способна значительно улучшить состояние кожи.

С депиляцией всё крайне логично. Показанием к процедуре является присутствие волос и огромное желание от них избавиться.

Больше всего вопросов обычно возникает по поводу того, с какого возраста нужно начинать омолаживаться, чтобы потом не было мучительно больно…

Существует такая теория, что как только организм перестаёт расти, он начинает потихонечку стариться. Стандартная рекомендация — это начинать омоложение лица с 25 лет.

Причём, делать это нужно грамотно: курсы массажа, лёгкие пилинги, уходы… Не следует палить «из пушки по воробьям».

Далее желательно совместно с косметологом отслеживать усиление возрастных изменений, добавлять новые процедуры и пользоваться соответствующими косметическими средствами домашнего ухода.

Основное, что определяет, как быстро начнётся процесс старения — это генетика. Стоит просто посмотреть, как выглядят ваши родители. Определите, на кого из них вы похожи больше.

Если не очень повезло, придётся следить за собой как можно раньше и внимательнее. Если прогнозы хорошие, то радоваться и обольщаться причин нет.

Проявление возраста почти никогда «вдруг» не обнаруживаются, если, конечно, не быть очень беспечным в этом плане.

Бывает, что женщина пропускает тот момент, когда нужно начать…, и со временем выглядит так же, а чаще всего хуже женщины, которую природа этим не наделила. Процесс старения заложен во всех генетически одинаково, недаром говорят, что время — хороший лекарь, но плохой косметолог.

Очень многое еще зависит от образа жизни человека. Если вы много работаете, мало отдыхаете, плохо или мало спите и кушаете, часто находитесь в состоянии стресса, то нужно увеличить усилия, направленные на омоложение.

Безусловно, эта статья написана для тех, кому важно хорошо и молодо выглядеть. Скорее всего, вы принадлежите к этой категории, иначе она бы не вызвала у вас интереса. Есть женщины, у которых в жизни совсем иные ценности, думаю, не стоит на них равняться. Но и осуждения они вряд ли заслуживают. Как кому жить, каждый определяет сам для себя, ведь правил не существует, их придумали люди.

Ну, и , конечно, нет максимальных ограничений по возрасту. Никогда не поздно начать омоложение и уход за собой. Всегда приятно посмотреть на ухоженную, женственную, обаятельную женщину, уважающую свой возраст и свою внешность. Любящую и принимающую себя в любом жизненном периоде и не опускающую руки несмотря ни на что…

Хотите купить у нас профессиональную косметику для домашнего ухода? Нажмите на Автор.

Приятного шоппинга!

Афоризм дня: «Не имеет значения, что думают другие – поскольку они в любом случае что-нибудь подумают».

-Паоло Коэльо

На главную

Источник: http://mybeautylady.ru/s-kakogo-vozrasta-nuzhno-nachinat-hodi/

Советы косметолога: Зачем нужна чистка лица?

Фото из открытых источников

Одной из самых популярных процедур в современном салоне красоты вам сразу назовут чистку лица. При этом это касается девушек и женщин, а также мужчин любого возраста. Однако не все люди прибегают к такой процедуре, считая, что обычные средства для умывания способны хорошо очистить их кожу лица.

Чисткой лица, в первую очередь, называют гигиеническую процедуру по уходу за кожей, и только потом называют эстетической процедурой, которая помогает улучшить внешний вид человека, придать ему молодость и свежесть. Помните о том, что загрязненная кожа не способна выполнять определенные функции. Полученные от природы, такие как: дыхательная, всасывающая, защитная, осязательная и терморегулирующая функции.

Обычно чистку лица делают в салонах красоты, вы можете сделать это и дома, однако лучше дождаться акций или зайти на Купоника в СПб, получив скидочный купон на такую процедуру, так как профессионалы все же лучше знают свою работу, а так же имеют все необходимые материалы для этого.

Как часто необходимо проводить чистку лица?

Любой косметолог ответит, что лучше всего делать чистку лица один раз в месяц. Во время этой процедуры происходит следующее:

– верхние ороговевшие слои кожи отшелушиваются;

– косметолог удаляет угри и черные точки на лице;

– кожа избавляется от токсинов и шлаков;

– происходит восстановление защитной мантии кожи и Ph;

– обмен веществ стимулируется, то же самое происходит и с кровообращением.

После чистки вы почувствуете, как ваша кожа в буквальном смысле этого слова «дышит», появление черных точек и угрей сводится к минимуму. Косметические препараты отлично усваиваются и быстро доходят до нужного места. Ваше лицо выглядит моложе, веет свежестью, на вас останавливаются взгляды противоположного пола. Лицо получает приятный цвет, получает сияние и блеск.

Многие девушки, сходив на чистку в своем далеком прошлом, говорят о том, что не хотят возвращаться в салоны из-за того, что эта процедура неприятна и даже болезненная. Однако современные технологии развиваются и в этом направлении.

Модернизированные методы очистки лица уже почти не приносят дискомфорта, что очень важно для современной девушки, так как кожу обрабатывают специальные препараты, которые максимально успокаивают кожный покров после чистки.

Профессиональные средства являются очень эффективными, поэтому после чистки вы можете прямиком пойти на свидание, так как воздействия на ваше лицо будут минимальными.

Многие специалисты настоятельно рекомендуют не делать чистку самостоятельно в домашних условиях, так как это не просто нанесение маски.

Источник: http://planet-today.ru/stati/zhizn/krasota/item/48068-sovety-kosmetologa-zachem-nuzhna-chistka-litsa

Как часто делать чистку лица у косметолога ультразвуковую

Любая девушка без исключения мечтает о гладкой коже лица без воспалений и прыщиков. Проводя процедуры по очищению кожи необходимо знать, как часто можно делать чистку лица.

<\p>

Так как обычные косметические средства (скрабы, маски, гели) в домашних условиях не способны затронуть глубокие слои пор и тщательно обработать эпидермис, без помощи профессионального косметолога не обойтись.

Лишь профессиональная обработка в косметическом салоне позволит качественно очистить кожу от камедонов, прыщей, воспалений, придать коже красивый, чистый, сияющий вид.

Для чего необходима чистка лица

Кожа лица особенно тонкая и чувствительная.

Для сохранения ее эластичности и мягкости сальные железы производят жировой секрет, равномерно распределяющийся по всему поверхностному кожному покрову, образуя, таким образом, защитную пленку – оболочку. В случае неблагоприятных изменений количество вырабатываемого секрета увеличивается и происходит закупорка пор. К таким изменениям можно отнести:

Сезонные климатические условия,
Возрастные изменения,
Нарушения гормонального фона, обмена веществ, гастроэнтерологические заболевания,
Неблагоприятная экологическая среда и т.п.

При закупоривании пор сальная пробка окисляется и в этих местах появляются черные точки – камедоны. Когда в поры попадают бактерии, они смешиваются с кожным салом и начинается воспалительный процесс. Появляются прыщи, акне, жировики.

Чтобы избежать появления прыщей и воспалений надо проводить регулярную чистку кожи лица. Данная процедура – базовый и обязательный этап по уходу за лицом.

Так как недостаточно очищенная кожа неспособна в полной степени поглощать полезные микроэлементы из ухаживающих средств (масок, кремов, сывороток).

После проведения профессиональной чистки лица очищенные поры поглощают кислород и влагу, так необходимые для поддержания ее красоты и эластичности, замедления процессов старения, предотвращения появлению морщин.

Принимая решение как часто необходимо делать чистку кожи лица надо учитывать следующие факторы:

Общее состояние и тип кожи,
Стрессы,

Неправильный режим питания (прием жирный, жареной, высокоуглеводной пищи),
степень закупоривания пор, причины загрязненности,
Методы очищения.

Несмотря на высокую эффективность процедуры по очищению кожи, важно знать меру и проконсультироваться со специалистом – косметологом, который подскажет, как часто нужно делать чистку лица в каждом конкретном случае.

Правила проведения процедуры

Чистка лица в салоне длится в течении 1 – 2-х часов. После завершения процедуры (независимо от вида чистки) запрещается наносить на кожу в течении 3-х дней тональные крема, пудру, румяна, маскирующие средства, маски и т.п.

После завершения чистки необходимо контролировать состояние кожи на появление воспалительного процесса. Так как неправильное проведение чистки лица от прыщей может провоцировать образование рубцов, шрамов. Грамотный специалист после проведения процедуры сможет подсказать, как часто делать чистку лица.

Виды чистки лица

Специалисты – косметологи выделяют 5 основных видов чистки лица:

Ручная (мануальная).
Аппаратная вакуумная.
Ультразвуковая.
Химическая
Лазерная.

Ручная чистка лица

Это наиболее распространенная техника. Ручная чистка наиболее бюджетная и доступная процедура из всех существующих. Такой вид рекомендуется при жирном типе кожи, проблемной коже с воспалениями, так как косметолог может учитывать особенности кожи, провести индивидуальный подход и достичь более качественного результата.

Этапы проведения мануальной чистки:

Нанесение на обрабатываемую зону специального ферментативного или химического пилинга, способствующего разрыхлению верхнего слоя эпидермиса и удалению ороговевших частичек кожи.
Обработка паром или нанесение термомаски. Способствует размягчению сальных пробок, камедонов и облегчает их удаление в процессе выдавливания. Термомаска содержит камфарный и изопропиловый спирты, обладающие противовоспалительными и антисептическими свойствами.
Удаление камедонов (прыщей) с помощью пальцев или специальной ложки (уно).
Нанесение лосьона, суживающего расширенные поры, успокаивающий воспаленный слой эпидермиса.

Ручная процедура может проводиться через 2-3 недели, если не удалось очистить сразу всю зону лица при очень сильной закупорке пор, также в случае, если на момент проведения процедуры не удалось удалить недозревшие прыщи, акне.

Проводить ручную чистку лучше не чаще 3 – 4 раз в год при сухой коже лица и 1 раз в 2 – 3 месяца, если кожа жирная с расширенными порами.

Аппаратная вакуумная чистка

Более щадящий и безопасный способ по сравнению с ручным видом. Чистка проводится специальным аппаратом – вакуумной трубкой. Она подобно пылесосу вычищает поры от сальных пробок, загрязнений.

Особенности вакуумной чистки:

массажирует обрабатываемую зону,
оказывает лимфодренажный эффект,
тонизирует увядающую кожу,
способствует обновлению верхнего слоя эпидермиса, улучшению его кровоснабжения и насыщения кислородом,
стимулирует клеточный метаболизм,
мягкое поверхностное очищение, не воздействует на глубокие слои пор.

Рекомендуется проводить не чаще 4 раз в год. Можно применять при любом типе и состоянии кожного покрова.

Ультразвуковая чистка

Данный вид является наиболее щадящим анти травматичным механическим методом очищения глубоких слоев эпидермиса от сальных пробок и загрязнений.

Как проводится процедура:

На обрабатываемую зону эпидермиса наносится специальный гель или тоник на основе минеральной воды,
Проводится очищение под воздействием волногенератора при помощи коротких ультраволн – поры начинают расширяться и освобождаться от содержимого.

Преимущества ультразвуковой чистки:

Бережное отшелушивание ороговевшего слоя эпидермиса,
Противовоспалительное действие,
Разглаживание кожи, уменьшение глубины морщин и рубцов, повышение тургора эпидермиса,
Тонизирование увядающей кожи,
уменьшение выработки кожного сала,
сужение расширенных пор.

Противопоказания

Несмотря на несомненные достоинства ультразвуковой чистки, существует ряд противопоказаний:

беременность, период лактации,
проведение золотого армирования,
дерматологические заболевания – витилиго, доброкачественные образования (родинки), папилломы.

Как часто можно делать ультразвуковую чистку лица? Благодаря щадящему действию, проводить процедуру можно каждый месяц, по мере загрязнения эпидермиса.

Оптимальный вариант – проведение ультразвукового очищения ежеквартально.

Однако лучше проконсультироваться с косметологом, который подскажет, как часто необходимо делать ультразвуковую чистку лица, как следить за кожей после проведения процедуры, поможет подобрать ухаживающие средства.

Лазерная и химическая чистки лица

Оба вида являются пилингами. Их действие направлено на удаление верхнего тонкого слоя эпидермиса (не затрагивая более глубокие слои) и очищения поверхности от излишков отмерших клеток, сального секрета.

Лазерная чистка проводится с помощью косметического лазерного луча, «скользящего» по поверхности лица очищая его, выравнивая рельеф.

Химическая препаратная чистка подразумевает нанесение на кожу кислоты, проникающей в поверхностные слои эпидермиса и растворяющей загрязнения и сальные пробки.

В качестве растворяющей кислоты используют: салициловую, олеиновую, лимонную, яблочную, гликолевую, молочную кислоты. Какой кислоте отдать предпочтение выбирает мастер с учетом типа, состояния и уровня загрязненности кожи.

При химической ферментной чистке используют ферменты бромелайна и папаина. На обрабатываемую область наносится смесь с гликолевой кислотой, а затем ферментный состав. В результате химической реакии кожа разогревается, кожное сало размягчается и частично выходит наружу. По завершении процедуры на зону обработки наносится мягкая успокаивающая маска.

Лазерный и химический пилинги помогают придать коже красивый сияющий вид, омолодить ее, выровнять цвет лица, улучшить его упругость, сделать поверхность гладкой и ровной. Регулярное их проведение позволит добиться желаемого результата и избежать применения аппаратных или механических чисток.

Недостатки:

возможны покраснения, появление аллергических реакций,
могут провоцировать появление пигментных пятен, веснушек,
не воздействуют на более глубокие слои эпидермиса.

Чистка лица – важная и нужная процедура для очищения кожи лица от загрязнений и бактерий, портящих ее внешний вид и провоцирующих появление воспалительных процессов.

Когда нужно и как часто делать чистку лица у косметолога решит специалист с учетом таких параметров как: тип и состояние кожи, возраст, наличие глубоких морщин, пигментных пятен и т.п.

Регулярное проведение таких процедур способствует нормализации обменных процессов и регулированию количества вырабатываемого кожного секрета.

Загрузка…

Источник: https://6tu4ka.ru/201802/chasto-delat-chistku-lica.htm

Как часто делать чистку лица?

Здоровая и чистая кожа – это основа привлекательной внешности. К сожалению, кожа на лице легко загрязняется и воспаляется, что проявляется в появлении прыщей, черных точек, покраснений и других неприятных высыпаний. Поэтому регулярно проводимая чистка лица – это важная процедура для поддержания молодости и здоровья.

Но возникает вопрос – как часто проводить очищение? Прежде, чем определить, как часто стоит проводить чистку лица, следует понять, какие методики для этого используются. Пренебрегать очищающими процедурами для кожи не стоит – ведь это не только ваша красота, но, в первую очередь, ваше здоровье.

Об этом мы и поговорим подробнее в нашей статье.

Салонную чистку лица можно разделить на несколько видов:

Механическая;
Химическая;
Аппаратная.

Механическое очищение – это давно используемая процедура красоты.

Поры очищаются вручную – эпидермис предварительно распаривается, с помощью косметических средств производится отшелушивание ороговевших клеток и механическим путем осуществляется выдавливание черных точек, прыщиков и жировых скоплений. Данная процедура должна проводиться в стерильных условиях, иначе могут возникнуть неприятные воспалительные процессы.

Химический пилинг – это методика основана на применении специальных кислот, которые убирают ороговевший поверхностный слой и воздействуют на сальные отложения, растворяя их.

Чаще всего для очищения применяется гликолевая кислота, которая наносится на поверхность эпидермиса. Этот способ подходит далеко не всем.

Возможны аллергические реакции и химические ожоги у людей с чувствительной кожей, поэтому данную процедуру лучше проходить только в хорошем профессиональном салоне, где работают опытные мастера.

Аппаратная чистка – проводится в салонах с применением специальных косметологических аппаратов. Особой популярностью пользуется ультразвуковая и вакуумная чистка лица.

Ультразвуковое очищение. Ультразвук благоприятно воздействует на клетки дермы, оказывает противовоспалительный и очищающий эффект, сужает поры, повышает эластичность эпидермиса. В сравнении с механической чисткой, это более приятная и практически безболезненная методика. Хорошо подойдет людям, не имеющих серьезных проблем и нарушений в работе эпидермиса.
Вакуумное очищение. Его суть в том, что поры прочищаются с помощью специальной вакуумной трубки, которая под мощным давлением воздуха вытягивает сальные отложения, удаляет черные точки. Это процедура хорошо подходят пациентам с жирной и сильно загрязненной кожей.

Все вышеприведенные методики достаточно эффективны.

Они могут осуществляться как по отдельности, так и в комбинации друг с другом, к примеру, очень часто механическая обработка сочетается с ультразвуковым воздействием, что приводит к более действенному результату.

Главное, что требуется от вас – это найти хорошего, опытного косметолога, который подберет для вас наиболее действенную очищающую методику, учитывающую тип и состояние вашей кожи.

Чистка лица в домашних условиях

Многие задаются вопросом – возможно ли осуществить очищение дома, не обращаясь к косметологам. В домашних условиях можно провести механическую чистку лица. Предварительно распарив и продезинфицировав кожу, производят удаление черных точек, сальных отложений и прыщиков. После чего поверхность дермы обрабатывается лосьоном или тоником, и на лицо наносится маска, сужающая поры.

Выполнять все действия нужно очень аккуратно, создав максимально стерильные условия для проведения процедуры.

В противном случае возможно появление различных воспалительных процессов, вплоть до заражения или загноения кожных покровов.

Также стоит учесть, что чаще всего домашняя чистка с применением народных средств не дает такого видимого эффекта как салонные процедуры и результат сохраняется на непродолжительное время.

Как часто можно делать чистку лица?

Регулярность проведения очищающих мероприятий напрямую зависит от состояния вашей кожи.

К примеру, обладатели сухой, тонкой и чувствительной к различным внешним влияниям кожи не должны проводить глубокое очищение часто – достаточно 3-4 косметологических сеансов в год, проводимых с интервалом – 1 сеанс в 3-4 месяца.

Людям с нормальным или смешанным типом эпидермиса достаточно проводить очищающие сеансы с регулярностью 1 раз в 2-3 месяца, при этом можно отдать предпочтение наиболее щадящим методикам, например, ультразвуковой или комбинированной.

Совсем другие рекомендации можно дать людям с проблемной и жирной кожей. Они могут проходить сеансы очищения с периодичностью 1 раз в 1-2 месяца, при необходимости – даже чаще. Им лучше выбрать наиболее действенные процедуры – механическую или вакуумную чистку.

Какой способ очищения лучше всего подходит именно вам и как часто стоит проходить очищающие процедуры – всё это должен назначить вам врач-косметолог, после того как проведет осмотр и диагностику кожных покровов.

Источник: https://plastic-club.ru/publ/articles/kak-chasto-delat-chistku-lica.php

Как часто нужно делать чистку лица у косметолога – рекомендации профессионалов

Иногда в потрепанные и жалкие, ногти превращаются после первого маникюра. Отзывы в стиле «ужас-ужас», «больше – никогда», «врагу не пожелаю» появляются в сети с пугающей частотой. Кто виноват и как себя защитить?

Проблемы при ношении гель-лаков действительно бывают. Некоторые материалы откровенно токсичны – с формальдегидом, толуолом и дибутил фталатом в составе. Не ведитесь на низкую цену, а поинтересуйтесь, с какими брендами работает мастер и изучите состав в интернете.

Увы, даже эко покрытие не может противостоять непрофессионализму мастера. Крепкие ногти превратить в «тряпочки» можно одним движением пилки. Пилкой, известно, бафят ногтевую пластину до нанесения покрытия и во время снятия маникюра.

Пусть ногти состоят минимум из ста слоев кератина, при усердном «запиле» срезать можно под корень. Для придания шероховатости для схватывания с составом достаточно пары взмахов бафа.

Наконец, общий потрепанный вид после гель-лака – логическое следствие технологического процесса. Отмачивание покрытия в ацетонсодержащей жидкости – не питательная ванночка, а травмирующая ногти процедура.

Казалось бы, все понятно – не формальдегид, так ацетон разрушит ногти, а значит долговечный маникюр носить, тем более постоянно, небезопасно.

Однако, нейл-мастера перешли на более безопасный — аппаратный маникюр, им же снимают гель лак, без вреда для ногтей.

При этом стоит помнить, что твердый панцирь гель-лака – это защита от трещин, отслоек, агрессии бытовой химии и окружающей среды.

Тот еще вопрос, что хуже – носить гель-лак без перерыва или мыть посуду без перчаток. Поэтому ногти красим, но с «разгрузочными» днями. После двух месяцев носки гель-лака – две недели отдыха с втиранием масел и принятием ванночек.

Как часто делать коррекцию гель лака

Если постоянная носка гель-лака – вопрос неоднозначный, необходимость его снимать – дело решенное. И у необходимости этой есть четкие временные границы.

На вопрос, как часто можно менять гель-лак, нейл-мастера единогласно отвечают – через две недели. Да, в журналах пишут – может держаться до 3-4 недель.

Да, практика показывает – может носиться до месяца. Но стоит помнить об эстетике (отрастающих ногтях), закономерном старении материала (изменении цвета и исчезновении блеска) и способности материала «вгрызаться» со временем в ногтевую пластину (тяжелее сниматься).

Снимать дизайн полностью или дать ногтям отдохнуть – выбирайте по вкусу. Кстати, про «отдых».

Как часто надо отдыхать от гель-лака

Что касается «отдыха» замученных гель-лаком ногтей, запоминаем следующую информацию. Ноготь – ороговевшая мертвая ткань, которая не «устает».

Правда, есть мнение, под искусственным покрытием ногти становятся «ленивыми» – в зоне матрикса начинают делиться не так активно. Может и так, но скорость деления клеток на толщину и форму ногтя, тем не менее, не влияет.

Без чувства вины

Вредно ли делать гель-лак постоянно, лишая ногти живительного кислорода, мы выяснили – регулярно крася ногти, инквизиторским пыткам (например, удушению) их не подвергаем.

Но, безусловно, иссушаем структуру дегидраторами, праймерами и ацетонсодержащими жидкостями. Правда, банальное втирание масел и отмачивание ногтей в ванночках быстро возвращает влагу, жир и товарный вид.

1 Как часто можно делать МРТ — о безопасности

Преимущества магнитно-резонансной терапии в том, что отсутствует излучение ионами. Углубляться во все сложные процессы мы не будем, важно только понимать, что в медицине это обследование считается безопасным и высокоэффективным в плане постановки точного диагноза.

Согласно статистическим данным, 1 млн. пациентов, которые прошли данное обследование, чувствовали себя хорошо и никакого вреда организму после обследования не было нанесено.

Что касается неудобства, то МРТ – это не быстрая диагностика, сканирование органов человека может занимать от 15 до 60 минут. В этот момент пациент должен лежать и не двигаться. Процедура абсолютно безболезненна и не доставляет человеку никаких неприятных ощущений.

2 Часто ли можно делать МРТ?

Поскольку обследование назначают для того, чтобы выявить заболевания органов дыхания, позвоночника, головного мозга и сосудов, а также таза и органов брюшной полости, то назначается МРТ по показаниям. Если есть необходимость в обследовании, тогда выписывают направление на МРТ.

Возможно, что одного обследования будет недостаточно и для уточнения диагноза, чтобы назначить правильное лечение, назначается повторное МРТ.

Это не вредно для больного, потому что электромагнитные волны, с помощью которых проводится обследование, не могут навредить организму человека, потому что не оказывают лучевую нагрузку.

Поэтому, если сравнивать рентген и МРТ, то отдается предпочтение второму варианту.

3 Как часто можно делать МРТ детям

Обследование проводится детям любого возраста. Младенцам и детям до 7 лет – под наркозом, чтобы точно выполнить обследование. Детям постарше объясняют, что нужно лежать в капсуле и не двигаться, а чтобы не пугал шум томографа, дают беруши.

Диагностику МРТ детям назначают крайне редко, но больше из-за неудобства выполнения обследования, потому что наркоз – это очень тяжелая нагрузка на детский организм.

Для чего необходима чистка лица

Кожа лица особенно тонкая и чувствительная.

Сезонные климатические условия,
Возрастные изменения,
Нарушения гормонального фона, обмена веществ, гастроэнтерологические заболевания,
Неблагоприятная экологическая среда и т.п.

После проведения профессиональной чистки лица очищенные поры поглощают кислород и влагу, так необходимые для поддержания ее красоты и эластичности, замедления процессов старения, предотвращения появлению морщин.

Принимая решение как часто необходимо делать чистку кожи лица надо учитывать следующие факторы:

Общее состояние и тип кожи,
Стрессы,

Неправильный режим питания (прием жирный, жареной, высокоуглеводной пищи),
степень закупоривания пор, причины загрязненности,
Методы очищения.

Правила проведения процедуры

Виды чистки лица

Специалисты – косметологи выделяют 5 основных видов чистки лица:

Ручная (мануальная).
Аппаратная вакуумная.
Ультразвуковая.
Химическая
Лазерная.

Ручная чистка лица

Этапы проведения мануальной чистки:

Нанесение на обрабатываемую зону специального ферментативного или химического пилинга, способствующего разрыхлению верхнего слоя эпидермиса и удалению ороговевших частичек кожи.
Обработка паром или нанесение термомаски. Способствует размягчению сальных пробок, камедонов и облегчает их удаление в процессе выдавливания. Термомаска содержит камфарный и изопропиловый спирты, обладающие противовоспалительными и антисептическими свойствами.
Удаление камедонов (прыщей) с помощью пальцев или специальной ложки (уно).
Нанесение лосьона, суживающего расширенные поры, успокаивающий воспаленный слой эпидермиса.

Аппаратная вакуумная чистка

Особенности вакуумной чистки:

массажирует обрабатываемую зону,
оказывает лимфодренажный эффект,
тонизирует увядающую кожу,
способствует обновлению верхнего слоя эпидермиса, улучшению его кровоснабжения и насыщения кислородом,
стимулирует клеточный метаболизм,
мягкое поверхностное очищение, не воздействует на глубокие слои пор.

Рекомендуется проводить не чаще 4 раз в год. Можно применять при любом типе и состоянии кожного покрова.

Ультразвуковая чистка

Как проводится процедура:

На обрабатываемую зону эпидермиса наносится специальный гель или тоник на основе минеральной воды,
Проводится очищение под воздействием волногенератора при помощи коротких ультраволн – поры начинают расширяться и освобождаться от содержимого.

Преимущества ультразвуковой чистки:

Бережное отшелушивание ороговевшего слоя эпидермиса,
Противовоспалительное действие,
Разглаживание кожи, уменьшение глубины морщин и рубцов, повышение тургора эпидермиса,
Тонизирование увядающей кожи,
уменьшение выработки кожного сала,
сужение расширенных пор.

Противопоказания

Несмотря на несомненные достоинства ультразвуковой чистки, существует ряд противопоказаний:

беременность, период лактации,
проведение золотого армирования,
дерматологические заболевания – витилиго, доброкачественные образования (родинки), папилломы.

Оптимальный вариант – проведение ультразвукового очищения ежеквартально.

Лазерная и химическая чистки лица

В качестве растворяющей кислоты используют: салициловую, олеиновую, лимонную, яблочную, гликолевую, молочную кислоты. Какой кислоте отдать предпочтение выбирает мастер с учетом типа, состояния и уровня загрязненности кожи.

Недостатки:

возможны покраснения, появление аллергических реакций,
могут провоцировать появление пигментных пятен, веснушек,
не воздействуют на более глубокие слои эпидермиса.

Чистим личико в салоне новые Черемушки

Но мы решили поговорить о механической чистке как о самой распространенной процедуре. Частота ее выполнения строго индивидуальна. Как говорят косметологи в новых Черемушках , это зависит от степени запущенности кожи, ее структуры и типа.

Если вы пришли вцентр косметологии первый раз, будьте готовы к тому, что весь процесс продлится не менее часа. Сначала идет распаривание лица, затем предварительное очищение посредством нанесения специальной косметики.

Шаг за шагом обновляем кожу

На следующем этапе специалист отшелушивает верхний слой эпителия, после чего приступает к удалению грязи и сальных пробок из пор. Параллельно удаляет угри, вскрывает гнойнички и прыщи на лице , жировые закупорки.

Во избежание инфицирования кожу обрабатывают жидким антисептиком, а затем делают маску, которая даст коже дополнительное питание и окажет вяжущее действие, ведь порыв необходимо сузить.

Разница между домашней и профессиональной чисткой у косметолога: 3 причины отправиться к косметологу

Домашние пилинги и маски позволят немного улучшить состояние кожи. Вы можете пользоваться ими в надежде сэкономить на посещении салона, а также применять аппараты для чисток на дому. Но пройтись скрабом или сделать пилинг со слабой концентрацией недостаточно, если у вас есть выраженная проблема. Чистка лица у профессионала подразумевает следующее:

консультацию по поводу типа вашей кожи;
анализ проблем;
глубокое очищение;
эксфолиацию;
удаление плотных комедонов и сальных пробок (по необходимости);
нанесение масок;
массаж.

Вы можете справиться с некоторыми этапами самостоятельно, но остается вероятность осложнений из-за нарушений техники. Не обладая познаниями, вы рискуете и неправильно определить тип проблем, что ухудшит состояние кожи. Чтобы избежать неприятных последствий, воспользуйтесь достижениями профессиональной косметологии. Какие же плюсы они дают?

Эффективное удаление сальных пробок

Главное преимущество процедуры у косметолога — возможность избавиться от плотных комедонов. Ведь черные точки есть у большинства людей, не достигших 50 лет. Несмотря на обилие техник, единственным способом гарантированно удалить угри остается ручная чистка. Не путайте ее с выдавливанием, которое делаете самостоятельно! Обратившись за услугой к косметологу, вы отметите ряд преимуществ:

Нередко сальная пробка расположена глубоко в поре. Если она стала плотной, извлечь содержимое в домашних условиях и не оставить шрама вряд ли удастся. Косметолог же очистит даже проблемные зоны: крылья носа, щеки, подбородок. Результативность будет выше, чем когда вы стоите у зеркала и пытаетесь рассмотреть, что именно вы делаете.
Профессионал владеет правильной техникой извлечения сальных пробок. Это уменьшает вероятность воспалений: они возникают, когда часть содержимого остается в поре. Косметолог также использует инструменты (ложку Уно), позволяющие контролировать интенсивность нажатия. В результате на лице не останется красных либо темных пятен, которые образуются у людей с тонкой или чувствительной кожей. Уменьшится и вероятность шелушений, часто возникающих после непрофессионального выдавливания.
Косметолог-дерматолог использует продукты, облегчающие извлечение комедонов вручную. Он может удалить черные точки с лица после химического пилинга, поскольку сальные пробки частично растворяются. В салоне подключают и дополнительные методики: вакуумную чистку или дезинкрустацию.
Профессионал использует лампы, снабженные лупами. В результате он видит даже мелкие комедоны и удаляет их раньше, чем проблема обостряется.

Источник: https://zdorovo.live/kozha/pryshhi/kak-chasto-nuzhno-delat-chistku-litsa-u-kosmetologa-rekomendatsii-professionalov.html